日本人女性の2人に1人が鉄不足と言われているそうです。
私も月のものが来るとクラクラと鉄不足を毎月感じます。
鉄サプリはこれまでにも試してきましたし、鉄のヨーグルトを飲んだりもしました。
それでも鉄分不足を感じるときはあります。
今回は、女性誌ananの鉄分摂取特集で紹介されていた大豆からできた貯蔵鉄サプリの「女子のお守り フェリチン鉄」を試してみました。
貯蔵鉄であるフェリチン鉄、味を感じずに摂取できるということで期待大です。
飲んでみた感想をご紹介します。
- 他の鉄サプリが合わなかった
- 栄養バランスが気になる方
- 妊娠中・授乳中の方
- 鉄サプリメントの臭いが苦手な方
- 添加物が気になる方
実際に飲んでみたレビュー
パッケージは、薬っぽくなくチャック付きの袋で持ち運びにも便利です。
1日の目安は4~8粒と多めなので、持ち運びができるパッケージなのは便利ですね。
鉄分系のサプリメントや飲み物は、鉄らしい味が気になるものが多いですがこちらのサプリはコーテイングされており味が気になりません。
粒も小さいので無理なく飲めます。
「女子のおまもりサプリ フェリチン鉄」の特徴
- フェリチン鉄を配合
- 特殊な吸収の仕組みを持った体に優しい素材
- 鉄不足をサポートする素材も配合
冷えが気になったり目覚めがすっきりしない、疲れやすいなどのなんとなくの不調は隠れ鉄不足が原因の場合があるそうです。
20~30代女性の必要摂取相は10.5㎎なのですが、平均摂取量は6.4㎎と4.1㎎ほど日常的に鉄分が不足しているのだとか。(厚生労働省「日本人の食事摂取基準」2020年版、平成29年国民健康・栄養調査より)
そこで女性の深刻な鉄分不足に、体に優しくナチュラルで続けやすい鉄サプリメントが作られました。
フェリチン鉄を配合
貯蔵鉄と言われるたんぱく質のフェリチンに包まれている鉄です。
女性は男性よりも鉄の貯蔵庫であるフェリチンが少ないので、鉄不足になりやすいでしょう。
ヘム鉄や非ヘム鉄を補ってもすぐに体内で使われてしまい、なかなか貯蔵鉄としては蓄えられません。
フェリチン鉄は鉄量が多いので、貯蔵鉄として蓄えられるため根本的に鉄補給のアプローチになります。
そんなフェリチン鉄が配合されているのがこのサプリメントの魅力です。
特殊な吸収の仕組みを持った体に優しい素材
ヘム鉄や非ヘム鉄のサプリメントは腸から吸収されるのですが、その際にフリーラジカルが発生してしまうので人によっては便秘や胃のムカつきなど負担になってしまうそうです。
さらにタンニンやフィチン酸などが吸収を阻害してしまうそうな。
一方フェリチン鉄はエンドサイトーシスという特殊な吸収方法なので、吸収の阻害を受けず体への負担も少ないです。
特殊な吸収の仕組みを持った体に優しい素材
女性の鉄不足をサポートしてくれる栄養素も配合されています。
- 酵母由来の亜鉛・・・不足してしまうとフラフラになる、牡蠣に含まれていることで有名な成分
- 酵母由来の銅・・・鉄を吸収するのにかかわる役割をもつ成分
- レピールF葉酸・・・レモン由来のポリグルタミン酸型葉酸を配合
- モルグルタミン酸型葉酸・・・妊婦さんに推奨されている葉酸も配合
価格
単品価格:2,998円(税込み)
定期便:
初回価格 | 990円 |
2回目以降 | 2,498円 |
送料 | 無料 |
定期便だと初回がとってもお安くなり、2回目以降は500円OFFで購入できます。
2回目以降ならいつでも解約することができるので、安心です。
購入&詳細は公式サイトへ↓
まとめ
- 吸収されやすく、便秘や胃の不快感などが起こりにくい体に優しいフェリチン鉄を配合
- 女性の鉄不足をサポートしてくれる栄養素も配合
- 定期便だと通常価格よりお得(解約は2回目以降受け取ってからが条件)
これまでに鉄系のサプリメントを使ってみても、満足できなかった人は試してみる価値があるサプリメントです。