プロテインよりも効率的に筋肉をつけることができるのはHMBサプリ！「HMB PLUS+」の使用感レビュー！！

HMBサプリは、プロテインよりも約20倍効率的に筋肉をつけるサポートをしてくれるのだとか。
筋肉をつけるとリバウンドをしにくくなるため、マッチョになりたい方だけでなくダイエットをしている女性にHMBは人気です。
今回は、「HMB PLUS+」の特徴と使用してみた感想をばー！！

「HMB PLUS+」の特徴と魅力

HMBを1g摂取するためには、プロテインだと約7杯も必要なのです。
「HMB PLUS+」ならば、5カプセルでOKです。
筋肉にダイレクトに届いて理想のボディを目指せるでしょう。
少ない運動で、効率よく筋力をUPしたいという方におすすめです。

配合成分

「HMB PLUS+」には引き締め成分の「HMB」と「アップルテルペン」、
「エラスチン」が配合されています。

それぞれの配合成分について、詳しくみていきましょう。

HMBの働き

HMBには、以下のような働きがあります。

筋肉で関節を支える
基礎代謝に重要な役割を果たしている
持続的に動くための筋肉維持

HMBはアミノ酸の一種です。

ダイエットや筋トレのための成分としてはよくBCAAが推奨されているのですが、BCAAの中に含まれているロイシンが代謝されてできる物質がHMBなのです。

HMBを毎日摂取すると基礎代謝を高める働きも期待できるため、太りにくい体質へと改善が目指せます。

「アップルテルペン」とは？

りんごには、ポリフェノール以外に「ウルソール酸」や「オレアノール酸」などのテルペン類が含まれています。
国内の農場で収穫された新鮮なりんごから抽出されたテルペノイド「ウルソール酸」を２５％以上含まれているパウダーなのです。
ウルソール酸とは筋骨格細胞でIGF-1産生を増やして筋肉萎縮や筋力の低下を予防してくれます。
HMBとの併用で更に効果がアップするでしょう。

「エラスチン」とは？

エラスチンは、肌のハリに欠かせない弾力成分です。

タンパク質の一種で繊維状になってコラーゲンを結びつける働きをしています。

体内のエラスチン量のピークは20代で、40代をすぎると大きく減少していき体のしなやかさが失われてしまうと考えられているのです。

原材料

実際に利用してみた感想

1日の摂取目安量は4〜6カプセルと、やや多めです。
この目安を守って飲んだ場合は、1袋だとだいたい半月分ですね。
そう思うとちょっと高い気もして1日の飲む量を減らそうかとも思ったのですが、結果をばっちし出すためには目安量を守った方が良いかと思います。
1度に飲むのは大変でしょうので、朝と夜に分けて飲むのが良いでしょう。
私は4カプセルを、運動前と運動後に分けて飲んでいます。
白くてやや大きめのカプセルです。
味や匂いはしないので、飲みやすでしょう！！

本日は渋谷ギャレットにてライブ筋肉つけるHMB摂取でライブしながらも筋トレ＊今日もパワフルに踊り狂うぞ＊プロテインよりも、HMBサプリの方が効率的に筋肉つけられるだ！＊筋肉質になれば太りにくい体型維持できるらしいよ٩( ‘ω’ )و ＊本日もマッスル楽しんでいきましょー #hmbplus #monipla #公式ROTTSファンサイト参加中

NaNa榎戸さん(@nana_reptile)がシェアした投稿 – 2018年 6月月3日午前12時36分PDT