クッキング

ピタヤボールのおいしいレシピを紹介します♥体質改善&ダイエットに!!

最近、朝食にピタヤボールを食べるのにハマっています♥

ピタヤボールとは

アサイーボールのピタヤ(ドラゴンフルーツ)バージョンで、今ハワイで人気だという女子力の高いフルーツたっぷりボールなんだぜ!笑
女子っぽいもの大好きなのでのってみました!!
食物繊維がたっぷりだから便秘にもいいらしいぞ!!

ドラゴンフルーツって、ポリフェノールの一種で抗酸化力の高い「ベタシアニン」を含め、
植物繊維、ビタミンB/C、葉酸、カルシウム、マグネシウムなどの
各種ミネラルが豊富にあるスーパーフルーツなんです。

ピタヤボールレシピ 

毎朝ちょっとずつ入れるものを変えて楽しんでます!!

豆乳Ver.

  •  バナナ2本
  • キウイ1個
  • ピタヤピューレ
  • フルーツグラノーラ 一掴み
  • 豆乳 1カップ
①バナナ1本、キウイ半分を切ります!
②ミキサーに切ったバナナ、キウイ半分、豆乳、ピタやピューレをジュースミキサーにぶっこみます!
ピタヤピューレは冷凍のやつなので、凍ったままぶっこんじゃいます。

③ミキサーon!!いい感じに液状になるまでー!(色がかわいい)
④できたらボールに移して、バナナと半分残しておいたキウイとフルーツグラノーラをかわいくトッピング!!!
完成!!!!!
1人で食べるにはお腹パンパンになるので少食女子は半分の量にしてもいいかもです!
酸っぱくなくて、砂糖使ってないのにむしろ甘い!

ヨーグルトVer,

  •  バナナ2本
  • キウイ1個
  • りんご半分
  • ピタヤピューレ
  • フルーツグラノーラ 一掴み
  • ヨーグルト大さじ3杯
2人で食べたのでりんごでかさ増し&ヨーグルトにしてみました。
(朝早く写真が逆光ですが 笑)
①トッピング用に半分ずつフルーツを残しておいて、後全部の材料をぶっこみー!!
お好みで牛乳足しても良いですー!
②Lets!ミキサー!!
③フルーツをトッピングして完成!!うさぎりんごを添えました。
完成!!
見た目はほぼ変わらないのですー笑
味はヨーグルトで少し酸っぱくなりましたー!
美味!!!!!!

 「Agetwellピタヤピューレ」がおすすめ!

ドラゴンフルーツを買ってきて作ってもいいんですが面倒くさい&近所のスーパーには常にあるわけじゃないので、ピューレを使うのが楽でおすすめです!

Agetwellのピタヤピューレは無農薬で完熟ピタヤ(ドラゴンフルーツ)を収穫後に急速冷凍されているので、濃厚です!
1人分100gがパックになってるので計らずポイッとジューサーに入れれるのが魅力的です♥
一切手を加えられてない無糖タイプなのも嬉しいぜ!!

ピタヤはダイエットにも良い!

ジューサーで作るのが面倒くさい、旅先でもダイエットしたいって人には『NATURAL★MIX(ナチュラルミックス)』もおすすめですー!

 厳選された6種のスーパーフード(マキベリー、アムラ、スピルリナ、マカ、ピタヤ、チアシード)を
配合した顆粒タイプの美容健康、ダイエットの為の商品!
 個包装なので旅行先や職場に手軽に持ち運びができます!!
  


私の大好きな青汁とピタヤのコラボも出ていました!
ダイエットもしつつ
バストにも効果的なスムージー!!
アグアヘとプエラリアを配合し、バストアップなど女性らしい体にー♥
置き換えダイエットで下腹ポッコリを撃退し、ただ痩せるだけじゃ魅力がない!
ふんわりやわらかセクシーBODY笑
水や牛乳・豆乳などで混ぜるだけの手軽さ。
フルーツやグラノーラを入れて、ピタヤ・ボウルも作れる商品です。
甘くて美味しいのに一食当たり約30kcalと低カロリーってのが気になるポイント☟