酵素ダイエットに挑戦！！オーガランドオリジナルサプリの「やさい酵素」で始めてみました！！

20代後半になり、食生活は変わってないはずなのに、お腹周のお肉がプニプニするようになりました(;´д｀)
そこでダイエット開始！！
最近注目されている酵素ダイエットはどうなんでしょう？
ということで、物は試しに、
楽天市場ショップオブザイヤーを10年連続受賞しているというオーガランドの「やさしい酵素」を飲んでみたのでレビューします！！

そもそも酵素とは！？

酵素は、体内で作られ、食べ物の消化・吸収や、生きていく上で必要なエネルギーを活用するうえで必要不可欠なものなのです。

しかしながら、人が一生のうちに作る酵素量は限りがあるとされています。

加齢とともに減少してしまうと言われているのです。

酵素が減少すると、食物の消化吸収を優先するため、消化に使われる酵素の割合が多くなり、カロリーの消費につながる「基礎酵素」は減少していくんだとか。

現代食は酵素不足になりやすい！？

野菜、お肉、乳製品などの食物には元々食べた分を消化出来るだけの酵素が備わっています。

ですので、食べ物をそのまま食べていれば消化酵素は得ることができていました。

しかし、現代の食事は加熱や殺菌加工がされているものがほとんどとなり、この過程で食物に本来含まれていた酵素を失ってしまうのです。

だから現代人は食物から酵素を摂る事が難しくなり、酵素不足になりやすいと言われています。

ということで酵素を補給するぞーーー！！

酵素ダイエット

そんな酵素を蓄える方法は3つ！！

消化の良いものを食べて酵素を節約
食事で酵素を補給
サプリメントでしっかり補給

糖質の少ないものなど、消化に良い食事を心がけることがまず大切ですな！！

消化酵素を節約することで、基礎エネルギーを活発にするのだ！

そして、日常の食事から酵素を補うことを意識します！！

新鮮な生野菜や果物、お刺身、発酵食品が良いそうです。

それでも食生活が不安定な方は、サプリメントなどの健康食品で酵素を摂取すると、安定的に酵素補給ができるのです。

「やさい酵素」の特徴

「小麦ふすま」から作られた5つの消化酵素
200種類以上のこだわり厳選原料
2つのダイエットオイル

「小麦ふすま」から作られた5つの消化酵素

近年注目を集めている、小麦ふすまには、食物繊維・鉄分・カルシウム・マグネシウムなどの栄養素が豊富に含まれていると言われています。

とくに小麦ふすまに含まれる食物繊維は便通にも働くとされているのです。

小麦ふすま由来の消化酵素5つの働き

アミラーゼ：デンプン・グリコーゲン・多糖類といった炭水化物を細かい単位に働く
リパーゼ：糖質に働く
プロテアーゼ：タンパク質に働く
ラクターゼ：乳糖に働く
セルラーゼ：セルロースとチキンに働き、野菜・果物の細部に含まれる栄養素の開放に役立つ

小麦ふすま優秀！！！

200種類以上のこだわり厳選原料

野草・野菜・果物・海藻・穀物・山菜・キノコ類・種実類・・etc

を陶製の瓶を用いた、独自の発酵方法による遠赤外線効果で発酵時に菌が活性化し、身体に嬉しい成分が引き出されているそうです。

一部の原料にいたっては、三年かけてじっくり熟成し、乳酸菌、酵母菌、酢酸菌による三次発酵が行われ、ダイエットのみならず美容や健康もサポートしてくれるんだとか！！

より消化酵素にも着目しており、消化吸収をサポートする働きがある穀物発酵エキス粉末も配合！！！

二つのダイエットオイルで基礎エネルギーUP

「やさい酵素」には話題の亜麻仁油とえごま油が配合されています。

おれらの油には「αリノレン酸」と呼ばれるポリフェノールの1種が含まれていて、常温でも固まりにくい油なので、体の巡りに働きかけ基礎エネルギーの消費をサポートする働きがあるのだとか。

さらにえごま油には「ロズマリン酸」というポリフェノールも含まれており、余分な糖質のコントロールをしてくれるので、炭水化物を多く食べる方にはオススメです！！

原材料表記

こんな人にオススメ

スリムになりたい人
元気が足りない人
酵素ドリンクが苦手な人
美容に気を使ってる人
食生活が不規則な人

実際に飲んでみた感想

粒はツルッと小粒で、味や臭いがなく飲みやすいです！

ジュレ的な酵素ってよくありますよね。私は万田酵素をかつて試したことがあるんですが、不味くて続けられませんでした。

そんな方にサプリの酵素はオススメです。

いかんせん、飲んでいる期間に風邪をひいてしまい体調の変化は、わかりませんでした笑

体重は今のところ変わりません。

元々がやせ型で、体重は標準くらいですのでまー落ちにくいかなー。

お腹周りの幸せお肉は、まだあるけどポッコリは若干解消されたかと思います！

飲み始めて1ヶ月たたないくらいですので、変化はこんなものかな・・・

肌は、風邪で体調崩した割に悪くなってない！！

どれが「やさい酵素」の効果なのかわかりませんが、飲みやすくお手軽なので酵素ダイエットに取り掛かる人は検討してみてください！！

以上口コミでした！

まとめ♥

カロリーの消費につながる「基礎酵素」は加齢とともに減少していく
現代人は食べ物から酵素を摂るのは難しく酵素不足になりやすい
酵素を取るためには消化に良い食事を心がけ、日常の食事から酵素を補う
サプリメントなどの健康食品で酵素を摂取すると、安定的に酵素補給ができる
「やさい酵素」はダイエット・美容・健康に効果が期待できる

酵素の必要性がわかったので、日々の食生活のバランスを心がけ、足りない時に酵素サプリに頼るようにしましょう！！！！

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ダイエットフード・サプリメント

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