糖質が気になるけれど、食事制限はしたくないって人には酵母ダイエットがおすすめです。
今回は楽天ランキング1位に連続入賞しているという「生酵母」を試してみました。
飲んで見たレビューと魅力についてご紹介します。
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実際に飲んでみた感想
粒は茶色くやや大きいです。
1日の摂取目安量は1〜３カプセルですので、無理なく飲めるでしょう。
匂いは特に気になりませんでした。
30カプセル入りで、1週間2粒づつ飲みながらジムに通ってみました。
体重の変化はというと、特に変わりませんでした笑
このサプリメントを飲んでいる上に運動しても体重変わらないなんてーって思いましたが、筋肉がついたのだろう笑（鍛えてます）
1週間程度では、変化は見られませんので引き続きじっくり1ヶ月試してみたいとおもいます。
1週間程度では、変化は見られませんので引き続きじっくり1ヶ月試してみたいとおもいます。
嬉しいのが、健康だけでなく美容効果もあるところ♡
この1週間、肌トラブルなく過ごせています。
こんな人におすすめ
- これからダイエットを始める方
- ダイエットしているけど食事制限が辛い方
- 前日に暴飲暴食してしまった時に
- お腹がぽっこりしている方
「生酵母」は生きた酵母きんが糖質を食べてくれます。
生きたまま腸まで届くので、善玉菌をサポートし内側から綺麗を目指せます。
酵母菌に運動してもらって、食べたものをなかったことにしたーい！！笑
「生酵母」の魅力
- 厳選国産酵母菌を100%使用！
「生酵母」は、厳選国産酵母菌が100%使われています。
日本の豊かな森から採取された天然酵母の中から高機能で生命力の強いものが選ばれ、培養した酵母が使用されているのです。
生きたままの酵母が1カプセルに66億個も詰まっています。
糖質は過剰摂取になりやすい？
現代人は糖質を過剰に摂取していると言われているそうです。
毎日の食事のご飯、パスタ、パン、ケーキなどには多くの糖質（炭水化物）が含まれています。
美味しいものはだいたい糖質と脂質でできているのです。
糖質を過剰に摂取すると、体には変化が現れます。
糖質の摂取量をある程度減らして、糖質とうまく付き合うことが大切でしょう。
そもそも酵母とは？？
酵母は、糖質過剰摂取になりやすい現代人にぴったりの微生物です！
植物、樹液、花蜜、果物など自然界のあらゆる所に生息している菌で、直径5~10ミクロンというちさな単細胞です。
麹や乳酸菌、納豆菌などと同じく有機物を利用して分裂し育ちます。
そのことを発酵といいます。
人間は発酵を利用してビールやワインなどのお酒、漬物や納豆、みそ、醤油、酢、パン屋チーズを作ってきました。
酵母は、昔から加工食品に役立ってきたとても馴染み深い微生物です。
栄養の宝庫
生きた酵母にはタンパク質、ビタミンB群、葉酸、ビタミンD、アミノ酸、ミネラル、β-グルカン、トレハロースなどの栄養が含まれています。
中でもβ-グルカンは酵母やきのこ類にも含まれている成分で、健康効果がとても注目されています。
ちなみにビールやパンを食べても酵母の持っている栄養素は摂取することができません。
ビールやパンは、酵母の働きを借りて作った食品であって酵母そのものを食べている訳ではないのです。
価格
税込 980円（30粒）
1ヶ月980円で飲むだけダイエットなら続けやすいですね。（もちろんこれだけ飲んでてもだめだけれど。）
