女性は、栄養には日頃から気をつけたいものです！
特に赤ちゃんが欲しいと思う人は、気をつけなければならない栄養があります！
厚生労働省は、妊娠1ヶ月以上前から葉酸を取ることをお勧めしています。
今回は、妊活中のママにお勧めの葉酸サプリ雪印ビーンスターク「 Beanstalkmom 葉酸＋鉄＋亜鉛」
「 Beanstalkmom 葉酸＋鉄＋亜鉛」のレビュー
1ボトルで30粒、30日分です。
容器は手のひらにおさまるサイズで、落ち運びにも便利な大きさ！
ビーンスタークマムの粒は小さくて飲みやすいです！
特に匂いはしないので、つわりとかがある時期でも飲みにくくはないかなと思います。
妊活期から妊娠期まで飲める葉酸サプリです。
「 Beanstalkmom 葉酸＋鉄＋亜鉛」の特徴
「 Beanstalkmom 葉酸＋鉄＋亜鉛」は、以下のような栄養が摂れるサプリメントです。
- 葉酸
- 鉄
- 亜鉛
- ビタミンE
- ビタミンD
これらの妊娠前から妊活中にとりたい栄養がバランスよく取れます！
それぞれの栄養の大切さについてご紹介します。
葉酸
葉酸は、妊娠初期に非常に重要とされる水溶性ビタミンです。
緑黄色野菜や豆類、果実など多くの食べ物に含まれているのですが調理すると失われがちです。
厚生労働省は、妊娠を計画している女性は通常の食品にプラスしてサプリメントなどから葉酸400μgを摂ることが推奨しています。
赤ちゃんのためには、葉酸は非常に重要な成分です。
妊娠時に体内の葉酸濃度を高めておくのは重要ですので、妊娠1ヶ月以上前からサプリメントなどで葉酸をとっておきましょう。
「 Beanstalkmom 葉酸＋鉄＋亜鉛」は、1日1粒飲めば葉酸400μｇ摂ることができます。
鉄
鉄は血液と関係しており、不足しがちな栄養素です。
赤ちゃんの成長のためにも重要な栄養素で、妊娠期の特に中期〜後期にもっと多く必要になります。
なので、妊娠前からしっかりと摂っておきましょう。
「 Beanstalkmom 葉酸＋鉄＋亜鉛」は、1日1粒で鉄15mg摂ることができます。
亜鉛
亜鉛は、体の中の多くの酵素に含まれている栄養素です。
細胞の成長や分化にかかわっている重要なミネラルで、多くの女性が充分に摂れていません。
「 Beanstalkmom 葉酸＋鉄＋亜鉛」は、1日1粒で亜鉛2mg摂ることができます。
ビタミンE
ビタミンEは別名トコフェロールといいギリシャ語でtocos「仔を産む」とか、phero「力を与える」とい意味に由来しています。
多くの女性が不足しがちな栄養素です。
ビタミンD
ビタミンDは昨今注目度が高まっている栄養素で、女性の健康と妊娠、赤ちゃんの成長に重要なビタミンとされています。
ビタミンDも、多くの女性が十分に摂れていない栄養です。
価格
希望小売価格：1,680円（税抜）
30日間でこのお値段なら、安いんじゃないでしょうか。
まとめ
- ビーンスタークマムの粒は小さくて匂いはないので飲みやすい
- 1日1粒飲めば葉酸400μｇ、鉄15mg、亜鉛2mgが摂れる
- 希望小売価格：1,680円（税抜）
妊娠を考えている方から妊娠中の方まで、このサプリ一つあれば必要な栄養が補えるというのは魅力的です。
価格も高くはないので、続けやすいのではないでしょうか！
もちろん、サプリメントだけ飲んでいればOKなわけではないので食事もしっかりとバランスよく摂りましょう！！！